紙切れと自転車

しんどいなと思ったらPMSだという事に気付いた

常に体調は万全ではありませんが、最近特にしんどいなとかやる気が出ない時とかにあ、PMSだったんだ。と気付きます。何にもないのに不安になったり、人と会うのが億劫になったり、イライラしたり。

外にも出たくなくなります。薬は飲みませんが、出来るだけリラックス出来る様にアロマ焚いたりストレッチしたり早めの入浴してゆっくり湯船に浸かったりしています。ない時もあるのですが、大概PMSの時はしんどくなります。更年期障がいは検査行った訳ではありませんが、来てると思います。前に美容部員さんで年配の方がいて、更年期障がいに悩まされていました。婦人科に通院されていて薬でも、錠剤じゃなくシールを貼るタイプの治療をしてました。その時に友人と約束しても会うのが億劫になると話してたのが今になってよく分かります。なぜかいくら心休まる友人でも会うとなるとしんどくなったりします。鬱かな?と思ったりもしますが、これはPMSや更年期障がいだと思っています。限界来たら漢方とか市販のやつでも飲んでみようかな?と思っています。それで今のところコントロール出来る様になって来てるので。でもしんどさは変わりません。逆にPMSや更年期障がいない人っているのでしょうか。エイジストのWエイジングケア10日間お試し